Szkolenia indywidualne - zasady:

Coaching indywidualny, by myself - motto na dziś:

PRZESTAŃ:
trwać w przeszłości
oszukiwać siebie
zazdrościć innym
być perfekcjonistą
przejmować się
martwić dniem jutrzejszym
porównywać się

ZACZNIJ:

doceniać siebie

śmiać się głośno
świętować chwile

cieszyć się tym, co masz

wybaczać sobie i innym

słuchać swoich potrzeb

być dla siebie dobrym

Filiżanka kawy na dobry poniedziałek dla wszystkich!

Zarządzanie czasem. Szkolenie metodą Davida Allena

Wolność od pamiętania o tym, co jest do zrobienia.
Doprowadzanie spraw do końca.
Zbieranie tematów, zarządzanie zadaniami i projektami. /Listami całymi projektów i zadań/Niczym kolekcjoner: potrzebujesz miejsca,
w które przeniesiesz wszystko wprost ze swojej głowy. Uwolnisz się tym samym od ciężaru pamiętania.Jedyne, o czym musisz pamiętać, to regularne opróżnianie tego miejsca
z zalegających w nim rzeczy. Pomoże ci w tym straszne słowo: analiza.
Analiza jest ścisłą procedurą decyzyjną /znów te strasznie brzmiące słowa/:
- zacznij od spraw ostatnich
- zajmuj się tylko jedną sprawą naraz
- nigdy nie odkładaj niczego z powrotem na miejsce 'do zrobienia'
Kluczowe założenia decyzji:
- czy z tematem muszę coś zrobić/działać?
Jeśli nie:  
- przenieś do archiwum,
- przenieś w miejsce 'kiedyś, być może'
- wyrzuć do śmieci

Jeśli tak:

- jakie jest kolejne zadanie związane z tą sprawą?

• zrób to - jeśli zajmuje mniej niż 2 minuty
• wydeleguj dla innej osoby
• odłóż
  do kalendarza, jeśli jest określone czasowo
  do listy następnych zadań, by miało swoje miejsce i zostało wykonane tak szybko jak to możliwe 

Zarządzanie sobą w czasie i przestrzeni.
Nieodmiennie fascynująca przygoda

/Getting Things Done. The Art of Stress-Free Productivity - David Allen/